自由人法帳

「縛られず楽しく自由に生きる」がモットー

2017-05-01から1日間の記事一覧

「何の病気か」は結果。「何が原因か」を考えたほうがいい

ストレス社会と言われる現代では、メンタルヘルスという言葉はすっかり身近なものになったと感じます。 でも中には、「心が弱いからだ」と、精神論を振りかざしてわざわざ攻撃してくる厄介な人もいます。 個人的意見としては、そういった人は他者を攻撃する…

日常生活で取り入れて♪疲れが取れる簡単な仮眠のやり方

私の悪い癖のひとつに、「集中しすぎる」ことがあります。 そのため、これまで度々ぶっ壊れてきました。「休む」ことの大切さを、誰よりもよく知っていると自負します(笑) でも仕事やライフスタイルは人それぞれなので、なかなかゆっくり休めないという人も…