死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

死ぬこと以外かすり傷 ( ̄▽ ̄)

“普通”じゃない人生、せっかくだから役立てようと思います 笑

心・考え方

問題があるのは「過去」じゃなく「今」

今日は真面目な話〜( ̄∀ ̄)(←いつも真面目ですよっ!ww) 自分自身のトラウマだと感じることや、どうしたら楽しく生きられるかを考え続けてね、最近すごく思うこと。 生きづらさの原因はね、過去のトラウマや出来事じゃないよ。それらは苦しむことになった…

なるべく「黒」を持たないようにする

前回、好きな色が変わったという話を書いたんだけど、それと共に「黒」を遠ざけるようにしてみたの。 するとね、心身ともにすごく明るくなれることに気づいた!∑(゚Д゚) ポジティブに磨きがかかったよね( ̄∀ ̄)ww 黒、大好きでした❤︎ 私、黒が大好きでした。白…

女らしさを否定してたやつが女であることを認めたら、超女性らしいものが好きになったw

私のことなんだけどね、いままでさ、「女である」ことを無意識に否定し続けてたんだなぁって。 詳しくはこちらの記事をどうぞ かっこいいものや青や黒系のものなど、無意識に「女性らしくない(否定的な意味じゃなくね」)」ものを選ぶ癖があった。 ピンクと…

読む必要の無い空気はぶっ壊せ

空気が読めない略してKY★(ダイゴ風に読んでみてね( ̄∀ ̄)w) 思うんだけどね、空気には「読む必要のあるもの」と「読む必要の無いもの」があると思う。 で、私は、「読む必要の無い空気」はあえてぶっ壊しに行くことがある( ̄∀ ̄)あはは 読む必要の無い空気…

幸せが買えるという贅沢

最近私の中で、チョコ系のなにかとブラックコーヒーの組み合わせが大ブーム。 ちなみにツートップは、ローソンの黒いメロンパンと、マクドナルドのプレミアム三角チョコパイ。 ローソン 黒いメロンパン 売り場で見かけて「黒っ!( ゚д゚)」って思わず呟いた一…

愚痴や悪口に心が揺さぶられるのは、自分と他者の感情をごっちゃにしてるから

職場の人とご飯に行ったんだけど、笑って笑ってすごく楽しかったww でね、気づいたことなんだけど。 私、人の愚痴や悪口を聞き流せるようになってる‼︎∑(゚Д゚) 悪口を聞いて嫌な気持ちになるのは、相手の感情と自分の感情に境界線が無いから 今までね、私、大…

毎日を「楽しく」するのは自分

この人めっちゃ可愛い(*´ω`*)❤︎笑顔が素敵 (ちなみにこちらでモデルさんをしてる方) 自分にとって、「嫌だ」と感じることがあったとしてもね、そこから自分で「楽しく」することはいくらでもできる。 「嫌だ」と感じたら、そのあとずっとその感情にとどま…

ネガティブ発言はその人の「癖」だ!

ふと頭に浮かんだこと。 ネガティブなことを言う人っているよね。 たとえば、ちょっとしたラッキーなことがあって「今日はラッキーだ♪」って言ったことに対して「こんなところで運を使いたくない」って返してくる人とかさ。 いや、そこは別に素直に喜べばえ…

「ありがとう」を言われる人から「ありがとう」を言いまくる人になりました。

最近ね、「ありがとう」と言われる人じゃなく、「ありがとう」を言いまくる人になってる( ̄∀ ̄) 毎日ことあるごとに「ありがとう」を言ってるし、反射的に「ありがとう!」って言う癖まで身につきつつある。 もはや条件反射で「ありがとう」です( ̄∀ ̄)ww 「…

「女に生まれなければ」なんて自分を否定せず、女は女の生き方を楽しんでやれ

私ね、「女」が苦手だった。女の子の集団、自分が「女」であること、全て嫌だった。 だけど最近は「あぁ私は女だったんだなぁ」ってしみじみ思うことが増えたw なんというかね、「女であること」に良いとか悪いとかの評価をしなくなって、「あ、私って女だっ…

262の法則

人の評価が気になる人や、人からどう見られているかを気にしてしまうという人に、是非知ってほしいことがあるのだ(`・∀・´)❤︎ それは『262の法則』 また変なこと言いだしたとか言わずに(笑) 聞いたことがある人も多いかもしれない。 262の法則っていうの…

人の機嫌よりも自分の機嫌をとる

人がイライラした時に、どんな対応をするかは人によって違う。 なだめに行く人、ほっとく人、「またイライラしてる」ってつられてイライラしちゃう人。いろんな対応と反応の仕方がある。 ちなみに今の私はどうするか? 多分、ほっときます( ̄∀ ̄) もしくは、…

自己否定と罪悪感はいらない

最近思う。自己否定と罪悪感って本当いらないなぁって^^ なんかね、最近いろんな人からいろんなものをもらうw 昔から、結構可愛がっていただけることが多かったんだけど(これは私の強みやね♪)、最近は特に、何かと周りの人が優しくしてくれる。嬉しい♪感…

「力を抜く」を意識すると疲れにくくなるよ

最近意識してることシリーズw 私が最近意識してることの1つが、毎日「力を抜いて」過ごすこと。 「体」の力を抜く 私ね、昔からすごく疲れやすかった。子供の頃から、1日体力が持たない子供だった。 外で遊ぶのも大好きな子供だったんだけどね、なぜか体力…

毒親やDV・モラハラ夫に悩んでる人へ「私が我慢すれば」なんて言ってないで今すぐ逃げんかい!

毒親や、DV・モラハラ夫に悩んでる方へ 「私が我慢すれば」「変わってくれるかも」「私が分かってあげなきゃ」なんて言ってないでさ、 さっさと逃げんかいばかちんがっ(゚Д゚)‼︎ごるぁ 相手を変えることはできない はっきり言うね。あなたが相手を変えることは…

見守ってくれる人が好きで見守れる人はすごいと思う

(この写真面白すぎるwww) こちらから 何かと親切にしてくれる人や、お世話を焼いてくれる人っている。これももちろん優しさなんだけど、私は「見守ってくれる」優しさがすごく好き^^ 親切は時にお節介になる 人に対して何かをしてあげたいっていう優しさ…

悲しい思い出は、焦点を変えて良い思い出にしちゃえ

過去のことなのに忘れられないことってあるよね。悲しくて悔しくてって思い出やトラウマ。 私は過去は過去だと思ってる。(思うようにしてる)今を生きたーい( ̄∀ ̄) だから悲しい思い出には「意識を向けない」ことを心がけてる。 「あるかないか」で言うと…

真面目やめたら人生楽しい

「真面目」て良い意味で使われることも多いけど、楽しく生きたいなら「真面目」は手放した方がいいと思う。 真面目を手放したら人生めっちゃ楽しくなりましたw 今の私は超絶不真面目です( ̄∀ ̄)毎日アホなこと言ってわはわは笑って生きてます。わはは。 真面…

「欲しい」を取り戻すために「まず値札を見る」のをやめる

ちらり|・`ω・) 「安い」で選ぶ癖がつくと「欲しい」が分からなくなる 「安い」を選ぶ癖がついていると、自分の「欲しい」という気持ちに鈍くなってしまうことがある。(「わがまま言っちゃいけない」なんていう「ねばならない」ルールとかも同じ) 私は子供の…

「安いから」じゃなく「欲しいから」買うと、心も懐も潤う

今まで「安いから」買うことが多かったんだけどね、最近は「安いから」じゃなく「欲しいから」でものを買うようにしてみたの。 そしたら毎日が気分良く過ごせると同時に、こっちの方がお金ともうまく付き合えるようになると気づいた∑(゚Д゚) 人によってものを…

「これ嫌いなんだ」って言われると嬉しい?悲しい?相手の反応で自分を知る!

何かを相手にプレゼントした時、必ずしも相手の好みに合うものばかりじゃないよね。 そんな時に、「これ嫌いなんだ」って言われると、あなたは嬉しい?悲しい? 言われると「嬉しい」と感じるタイプの人 私は言われると「嬉しい」って感じる。 だって相手の…

親を大事にする前に、「自分」を大事にせんかいっ!

ACが悩む“親”とか“実家”に関してふと思ったことなんだけどね。 親=大事にしなければならない存在っていう、つよ〜い固定概念があるんだと思う。 あと、親を見捨てる=悪い子っていう、自分に対しての罪悪感もあるかな。 ただ、一つ言いたい。親を大事にする…

「私が嫌だと感じたから」動けた話

↑「やーだー」って声が今にも聞こえてきそうなワンコw さて、最近気づいたことシリーズ( ̄∀ ̄)w こないだ職場であった出来事なんだけどね、ある人の行動にある人がイライラしたのね。 でも、周りで何が起こっても、自分の気持ちは自分次第で、全く変わるんだ…

謝るより感謝の言葉を多く使うと毎日があったかくて優しくなるよ!

私が意識していることなんだけどね、 謝るより感謝の言葉をたくさん使う これめっちゃおすすめ!これをするとね、毎日があったかくてとても優しいものになるの(゚∀゚)‼︎ 気遣いしすぎて疲れてしまうという人には是非やってみてほしい♪ 私たちは謝るのが大好き…

“好かれた”のは誰なんだろう(笑)

かっこ悪い自分を見せたくない 相手に嫌な思いをさせたくない 嫌われたくない そんなふうに思って本心を隠しちゃうことってあるよね。 友達からそういう相談を受けることもある。私自身何度もやっちゃったことがある。 本当は嫌なのに物分かりのいい人のふり…

「人に迷惑をかけるな」じゃなく、「人に迷惑はかけるんだから人の迷惑も許してあげようぜ★」の方がみんなハッピー

子供の頃からよく言われるよね。 「人に迷惑をかけるな」って。 私、今までこれを忠実に守って生きようとしていた。「迷惑かけちゃダメだ」って。 でもね、今はこの言葉大嫌いww だって自分も他人もフルボッコにするから。自分にも人にも厳しくなってしまう…

「相手がどう思うか」で動くのは、傲慢な考え方だと気づく

私ずっと、「相手がどう思うかな?」って考えて動くことがあったのね。私の言動や行動で、相手を嫌な気持ちにさせたくないって思ってた。 相手が良ければそれでいいなんて思ってた時期もあったし、相手を思いやってるつもりだった。 けどね、最近では、この…

相手を変えようとせずどう付き合うかの「どう付き合うか」には「離れる」も入れる!

私の好きな言葉に「過去と相手は変えられないけど、自分と未来は変えられる」という言葉があるんだけどね。(はて、なんの言葉だったっけな(・∀・)?←覚えてないやつw) この言葉大好きなんだけど、同時に、「私が我慢すれば」という私の思考の癖に拍車をか…

コケさせてくれる人が好き

最近気づいたことシリーズw 最近自分自身を見つめて発見することが多いんだけどね。 私、「経験を邪魔されること」がすごく嫌だったんだなぁということに気づけた。 コケてはじめて痛いと知る 親切な人や優しい人、または私のことを大事に思ってくれてる人ほ…

考えすぎる人は“湿度”をさげるように意識するといいよ♪

つい考えてしまうという人に、是非オススメしたいことがある。 それは“湿度”を下げるということ。 “湿度”とは? よく、“熱い人”や“冷たい人”って表現があるよね?これは人を“温度”で表した比喩表現。 “湿度”とは、“ドライな人”とか“ウェットな人”という比喩…