忙しいと、ついつい睡眠時間を削ってしまいがちですよね。 仕事や家事に追われて、「気づいたらこんな時間!」ということもよくあります。また、ついだらだらと夜更かしをしてしまう人も多いかもしれません。 ただ、これは本当にやめたほうがいいと私は思い…
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