私はピアスが好きで耳には4つ穴が空いているんだけど、新たに2つ開けてみた。 開けると1ヶ月はホール（穴）を安定させるために外せないので、どこかに勤めているわけではない今がちょうどタイミング良かったのだ。 で、思った。ミニマリストにぴったりのアク…

自粛期間中から初めた洗剤無し生活だが、ふと「そういえば過去に使ったガス―ルもすごいよかったよなー」と思ったので、久しぶりにガス―ルを使ってみたところやはり超よかった。 さっぱりと洗えるのに洗いあがりはしっとりしていて、全身使える。 洗剤無し生…

エアコンなしで絶賛猛暑に立ち向かってるミニマリストです（笑） 今の家にはエアコンがなく、エアコンなしで猛暑に立ち向かっているんだけど、昨年今年と熱中症になったこともあり、ほんと気をつけないといけないなと。猛暑+コロナ対策で今年はホント気を付…

この度熱中症になった＼(^o^)／ 朝起きたら熱中症だった。前日の晩、運動がてら4時間ほど歩いたのが原因かと思われる。 昨晩運動をかねて4時間ほど歩いてきたんやけどばっちり熱中症なう（去年も朝起きたら熱中症だった人）スポドリ飲んで体冷やして休養中今…

自粛期間中にはじめた湯シャンが３か月目に突入した。 湯シャンを始めた当初はどうなることかと思っていたが、慣れてきたのか今では問題なく過ごせるようになった。 >>くわしくはこちらをどうぞ！ 上の記事でも少し工夫したことについて書いたが、実はそのほ…

マスクをつけることが日常になってきて、紐の当たる耳の部分が痛い！という人は多いんじゃないだろうか。 私も最近耳の裏が痛くて、 「このままやとコロナにやられるか耳が取れるかや。。。」 と思ったのでマスクフックを買ってみた。 マスクフックって気に…

5月から湯シャンを始め、気づけば3ヶ月が経っていた。 以前レポしたのは湯シャン1ヶ月目の経過だったので、若干間が空いてしまったが、3ヶ月経った現状をレポしたい。 その間でやり方を変えた部分もあるので、それもまとめていきたいと思う。 湯シャン3ヶ月…

私は締めつけられるのが嫌いで、これまでも「いかに体を締め付けずに済むか」を考えに考えて考えまくってきた 締め付けない下着や、入れるブラや、貼るブラなどいろんなものを試してきた。 はっきり言っちゃうと、なるべくノーブラでいたい(笑) ただでさえ今…

最近重曹のことばっかり書きすぎて重曹の回し者みたいになってるんだけど(笑)、重曹の汎用性がホントすごいので、私が実際にやっている重曹の使い方をまとめてみた。 掃除 洗濯 シャンプー オーラルケア デオドラント 消臭剤 蚊に刺されのかゆみ止め まとめ …

前回こんな記事を書いたが、この時期役立つ重曹のもう1つの使い方をご紹介する。 それは、デオドラントとして使う方法だ。 コスパも消臭効果も抜群な重曹をデオドラントとして使えば、もう高いデオドラントを買わなくて良くなるよ♪ 重曹デオドラントの作り方…

歯磨き粉やマウスウォッシュに高いお金を払っている人にぜひ知ってほしいことがある。 それは、重曹1つあれば歯磨き粉もマウスウォッシュもいらなくなるよ★ということだ。 デンタルケアは重曹１つ！ 圧倒的節約効果 重曹うがいで口臭予防＆虫歯予防！ 初期の…

コロナの感染対策も大事だけど、マスク着用に伴う熱中症の心配もあるので、この間こんなマスクを買ってみた。 その記事でちょろっとwithコロナでの熱中症対策に触れたんだけど、どちらかというと「涼しく快適に過ごせるマスク」の紹介になったので、この記事…

GO TO トラベルと言われながらも、コロナの感染者数が思っていたより増えてきて旅行に行こうか迷っている人は多いと思う。 中には旅や旅行自体をしないという人もいるだろう。それも選択肢の１つだ。 でも、自粛ばかりもつまらないし、正直コロナはいつ終息…

この度治験デビューをしてきやした。 昨日今日と無事治験デビューを果たした私ですが、本日は治験の合間に献血をかましてこようかと 笑治験×献血のコンボ「女は子供を産めー！」とか、「一生懸命働けー！」という人もおるけど、こんな社会貢献の仕方もありじ…

コロナの感染対策にはマスク！！！ それはたしかにそうなんだが、あまりのクソ暑さに、このままだとコロナよりも熱中症でやられてしまうがや。。。 そう思った私は、こんなマスクを買ってみた。 接触冷感マスクで涼しく！ コロナ以前に熱中症問題が深刻 涼し…

暑すぎて運動する気が起きない。。。歩きたくない。。。 今までは夕方に歩いたりもしてたんだけど、梅雨で雨がよく降るようになったのをこれ幸いとばかりにあまり歩きに行かなくなってしまった。 で、ある日ふと朝5時に歩いてみたところ、これがかなり気持ち…

暑い。暑すぎて日中お外に出たくない。。。 そう思い、用事はなるべく午前中の早い時間や夕方などの涼しい時間にするようにしていたんだけど、それでも日中どうしても出ないといけないことがある。 というわけで、こんなものを買ってみた。 晴雨兼用折り畳み…

一汁一菜＆一日一食のゆるベジを基本としとるんだが、米と野菜中心の食事は体にもお財布にも優しいのでおすすめだよというお話。 日本古来の食事だから日本人の体質に合う 消化が楽で胃腸の負担になりにくい お金がかからない 調理の手間や後片付けが楽 まと…

暑い時期って、地味にお風呂に入るのがめんどくさくなる。暑すぎると何をするにもやる気が起きず、その場から動けなくなってしまう(笑) またお風呂上りも、工夫しなければ汗が止まらくなってしまい、もはやきれいにしているのか汗をかきに行っているのかわか…

絶賛女の子の日だったのだが、ひっさしぶりになかなかに辛すぎて笑った。 出血量が多すぎて貧血によるセルフメリーゴーランド状態で、 激しい腹痛により召喚された少年漫画の悪役が「くそがぁぁぁぁ」と心の中で暴れ回り、 女の子の日って痛さのあまり、「ク…

ほぼ毎日どこかしら蚊に刺されてる気がする。。。 現在ムヒを持っておらず、ムヒはほかの使い道がないので新たに買いたくないなぁと思い家にあるもので対処したところ、かゆみは引くわ痕は残らんわですごくいいのでご紹介する。 用意するものとやり方 かゆみ…

自粛期間中から絶賛洗剤を使わない暮らしを始めたんだけども、洗剤無し生活で役立つ３種の神器があるのでご紹介する。 環境やお肌のために洗剤を使わない生活をしたい人や、節約のために洗剤を使わない生活をしたい人必見だ。 ほんとこの３つさえあれば、家…

普段の食事は一汁一菜を軸にしてるんだけど、その中で「お味噌汁の包容力って半端ないよな」って思った。 食事の基本形がご飯と汁物+αって感じなんやけど、お味噌汁の包容力はすごい大半のもの受け入れるし、野菜もタンパク質も入れちゃえば栄養価も高い具沢…

むちゃくちゃ締め付けが嫌いなので、締め付けない下着をいろいろ調べてきた。（「つけない」という選択肢もアリｗ） その中で、Rungu(ルグ)というブランドの「ゆるリブラ」「ゆるりパンツ」の存在を知った。さっそく試してみたところ、これがなかなかに良い…

「行きつけの美容室」がある人は多い。「いつもどこの美容室行ってるー？」なんて会話はガールズトークあるあるだろう。 しかしなんせこちらは旅暮らし。 行きつけの美容室なんぞほぼ存在しない(笑) この記事では、旅暮らしの私のヘアカット事情をご紹介した…

自粛期間中に、1日1食に挑戦することにした。節約やダイエットにもなるのはもちろん、想像以上にメリットが大きかったからだ。 1日3食しっかり食べるのが健康のためだと言われてきた人は多いと思う。私も頑張って3食食べていた時期があった。 けどその時は常…

靴下が嫌いで、できるだけ裸足でいたい裸足大好きマンなんだけど、これがかなり快適なのでご紹介する。 暑い時期は特に、裸足の快適さを実感するよ。 裸足のメリット 洗濯物が減る 持ち物が減る 汚れたらすぐ洗える＆拭ける 血行が良くなる こまめに掃除をす…

筋トレやヨガなどを習慣にしていると、何かと汗だくになることが多い。そうでなくとも暑い時期は、歩いたり自転車乗ったりと普通の日常生活をするだけでも汗だくになる。 汗は、かいてすぐは無臭だが時間が経つと雑菌が繁殖して臭うようになる。 なので汗を…

蚊の「ぷーーーん」に悩まされるこの時期、すでに蚊取り線香やムヒのお世話になっている人も多いと思う。（ワシとかワシとか） 私は現在ムヒを持っていないのに、すでに何度も蚊に刺されてしまった。 せっかくなので(笑)、ムヒを使わないで蚊の虫刺されによ…

もともと睡眠時間が短いほうで、この機会に短時間睡眠を極めようと思い、睡眠の質を上げる方法などを研究していた。 睡眠の質を上げるには、寝入りをよくする必要がある。寝入りをよくするためにもいろんな方法があるが、簡単ですごく効果的だった方法を発見…