自粛期間中に、1日1食に挑戦することにした。節約やダイエットにもなるのはもちろん、想像以上にメリットが大きかったからだ。 1日3食しっかり食べるのが健康のためだと言われてきた人は多いと思う。私も頑張って3食食べていた時期があった。 けどその時は常…