人の機嫌よりも自分の機嫌をとる

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人がイライラした時に、どんな対応をするかは人によって違う。

なだめに行く人、ほっとく人、「またイライラしてる」ってつられてイライラしちゃう人。いろんな対応と反応の仕方がある。

ちなみに今の私はどうするか？

多分、ほっときます(￣∀￣)

もしくは、イライラが収まってから、「お疲れ様です〜」って飲み物差し出すかな？

もしくは笑いを取りに行くwwwだってピリピリした空気嫌だもん(￣∀￣)

全部、自分の無理のない範囲で。自分の感情が影響されない範囲で。

過去の私やったらなだめに行こうと必死やったと思うけど、今はわざわざ接触しにはいかないよ＾＾

過去の私は、「宥めなきゃ」とか、「話を聞いてあげなきゃ」と必死だった。ピリピリした空気が嫌で、なんとかしなきゃって思ってた。

アンパンマンもびっくりの、「私がなんとかしなきゃ」精神ですよ(￣∀￣)ww

わざわざイライラしてる人に近づいて、延々と続く愚痴の聞き役になり、気がつけば疲弊しているという。

愚痴を言う人はほっといても愚痴を言うけどね、私が愚痴を言わせてた部分もあると思う。

だって自ら聞きに行ってるわけだからさw

そう、まさしくカモ。

I am KAMO でした(￣∀￣)ww

イライラしやすい人ってね、わざわざ自分でイライラしに行ってる部分があると思う。イライラのタネを探すというか。

だから、周囲がいくらなだめても、イライラする人はイライラする。

イライラする人はイライラさせておくといい。ほっとくの。

「イライラする」のは感情だから、感情を出すのを止めはしない。そして、とばっちりも受けに行かない。

で、イライラが収まった頃に、そっと差し入れをしたり、いつもありがとうねって気持ちを表しておく。

そしたら自分もとばっちりを受けず、イライラする人を嫌いになることもなく、罪悪感を抱くこともない。

「罪悪感を抱く」っていうのがそもそもおかしいんだけどね。人の感情に責任を持つ必要はないからさ＾＾

だけど、私はまだそこまでは割り切ることができないからこの方法をとる。この方法が今の私の中ではベスト。

なだめるのが癖になってる人は、最初ほっとくことにすごく抵抗があると思う。

だけど、接して自分が疲弊するのであれば、わざわざ近づく必要はないんだよ。

感情はその人自身が選んでるものだからさ。あなたが機嫌を取らなくていい。

あなたはあなたの機嫌を一番に取ればいい。相手の機嫌はその人本人が取らなきゃダメなんだよ。

人の機嫌より自分の機嫌を。

イライラする人はほっとこう(￣∀￣)❤︎

自由人法帳