【行動力のつけかた】やりたいことを実現させる具体的なステップ
「やりたいことはたくさんある！」なんて言いながら、実際にはなにひとつ行動にうつせていない…という人へ。
「行動力がハンパない」と言われることの多い私が頭の中をぶちまけてみたよ！
私「私、多分めっちゃ、口だけの人が嫌いみたい」
— 都 (@miyakokara) 2019年2月3日
弟「そらそうやろな、あなたの行動力すごいから」
「何を今更？」という感じで言われた（笑）
自分の好き嫌いに初めて自分で気づいたのと、私の行動力はすごいらしい。
よし、武器にしよう。
もくじ
その１：決める
行動力がない人は、やる前からいろいろと頭の中で考えて決められない人が多い。
たとえば、行ったことがないけどすごく魅力的なイベントがあったとする。
行動力がない人は、
「初めてだけど行ってもいいのかな」
「一人で行って笑われない？」
「休みとれるかな」
「交通手段分からないしな」
と、次から次へと「できない理由」を考え始めて「行くか行かないか」を決めることができない。
細かいことをいろいろと考えてしまい、堂々巡りのスパイラルに陥って動けなくなる。
行動力のある人って、実はすごく考え方がシンプル。
「面白そう！」→「よし、行こう」
ね？アホでしょ？
笑っちゃうかもしれないけれど、本当にこんな感じ。
「行けるか行けないか」じゃなくて、「行くか行かないか」をサクッと決めてしまう。
その２：動く
行動力のある人は、「行く」と決めた後は具体的な行動に出る。
- 日時を確認
- アポを取る
- 休みを確保
- 交通手段や宿を確保
- 関連情報の下調べ
- 当日までに必要なものを用意（お金とかお金とかお金とか）
「行く！」って決めてしまったら、あとは「どうすれば行けるか？」って考えて動く。
日時を確認したり、相手がいることであればアポを取ったり。
【3月の予定】
— 都 (@miyakokara) January 14, 2019
虐待サバイバー写真展撮影
発達障害Bar Brats 訪問
ごちゃまぜの家 訪問
すでにアポ済み💪✨
「当たり前」とか「みんな同じ」必要なんて何１つなくて、それからはみ出したっていい
会いたい人に会いに行くぞー✨
今からすごく楽しみ☺️❤︎#自由人 #自由気ままに楽しく生きる
私の場合は、すぐに有給申請をする。会社で働いていると、他の人との休みの兼ね合いもあるから、基本休みは早い者勝ち。だから速やかに高らかに宣言します（笑）
遠方なら交通手段や宿の確保。
「お金がないからいけない」って言う人は、実は安く行く方法を知らないだけのことも多い。
もしくは「一定のグレードじゃなきゃ嫌！」というわがままさんか。
私は遠方に行く場合は、交通手段は夜行バス。夜行バスでも今はWILLERなんかはと手も快適だよ。
宿泊は、ネカフェ・カプセルホテルなども普通に使う。（ゲストハウスやドミトリーはまだ未経験なので、これらも今後積極的に使っていきたい！）
今はめちゃめちゃ安く移動できるんだぜーい♪
その３：走りながら考える
「多動力」で有名なホリエモン、彼は「見切り発車でなんぼ」だと言っていた。
ほんとね、これはその通り。
できない理由を探しているうちは一生動けない。
だからとりあえず見切り発車でバンバン動く。んで、走りながら必要なものを考えたり、日程に修正が必要なら修正したり。
私には不注意な特性があって、よくものをなくしたり壊す。大事なことを調べ忘れていたりすることも多い。
だからそれに気づいたら、速やかに対処する。
相手がいることで、もし相手に不快な思いをさせちゃったら速やかにあやまる。助けてもらったなら即「ありがとう」を言うし、できる範囲でお礼をする。
「どうしよう！」で終わるんじゃなくて、「どうすればいいか？」をセットで考えられるようになれば、大抵のことはどうにでもなるよ。
まとめ：とりあえず目的地を決めよう！そして動こう！
えらそうに書いてしまったけれど、実は私もかつては「行動できない人」だった。
私の特性のひとつで「脳内多動」というらしいんだけど、頭の中に次から次からいろんなものがtwitterのタイムラインのように流れてくる。
ADHD当事者が持つ頭の中のノイズについて - マイノリティ雑貨店
だから良いことがどんどんひらめくと共に、悪いことや不安もどんどん膨らんでしまう部分がある。
今も、不安に飲み込まれて行動できなくなるときは、正直ある(笑)
そんなときは、私自身これを思い出す。一旦落ち着いて、頭の中をクリーンにして動きまくるようにしている。
目的地を決めてしまえば、あとは具体的に動くだけ。
行動力をつけたいあなたはぜひやってみて♪
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