【ミニマリストと非常食】非常食をミニマルに！難しく考えず、非常食はフルグラを一つストックすることにした。
2ヶ月ほど前、私の住む関西を大きな地震が襲った。
それからというもの、非常食や備蓄について色々考えて、非常食についての考え方を変えることにした。
非常食は、フルグラを一つストックすることにした
おかゆに缶詰、カロリーメイトやカロリーバランスなどのバランス栄養食。とにかく「栄養のあるもの！」といろいろ考えて非常食を用意してた。
でね、疲れた（笑）
どんなことも考え出すときりがないし、上を見るときりがない。
非常食は特に、あれもこれも用意した方が良いような気になってくる。
私はミニマリストなので、非常食も、
- コンパクトで
- 管理の手間なく
- 場所も取らない
ものにしたいと思うようになった。
で、この間スーパーで見かけて閃いたのが、非常食はフルグラを一つストックしておこうというもの。
非常食としてフルグラは有能
フルグラは栄養バランスもいいし、これ単体ですぐに食べることができる。
そもそも私は、シリアル系を牛乳でふやかして食べるのが苦手なので、元からフルグラに牛乳を必要としないし♪
フルグラは、チャック付きの袋入りやから、長期保存も効く。賞味期限も半年くらい先までもつ。
600gや800gという分量で売られているから、これひとつで十分3日分の食料になる。
スーパーやドラッグストアなどどこでも手に入るため、ローリングストック法で管理もしやすい。
フルグラは、非常食としてとても優秀だということに気づいてしまった。
ほか、なんやかんや家にあるもので事足りる
私はちょっと健康オタクなところがあるので、健康的な食材を普段から食べるようにしている。
だから、
など、栄養価が高くて非常食にもなるものがなんやかんやと家にある。
普段の食事で使うこれらの食べ物は、無くなったらその都度買い出しに行く。
だから、わざわざストックするのはフルグラだけでいいなとも思った♪
水は、2リットルのペットボトルを3本用意
水は、2リットルのペットボトル3本ストックするようにしている。
1日2リットルと考えて3日分であーる。
食べんでもそんなすぐに人間は死なないけど、水がないと3日ともたない。
水はとても大切。
難しく考えてしまうなら、フルグラをひとつストックしよう♪
非常食について、あれもこれも必要な気がしてしまうなら、フルグラを「ポン♪」とひとつストックしてみてはいかが？
あれもこれも揃えなくていいからストレスフリーやし、補充や管理がとてもラクやよ❤︎
ネットを使えば安く買えるし、ドラッグストアやスーパーでも底値で売られているときを狙えば、十分安く買うことができるしね♪
非常食にフルグラはかなりおすすめやと思うよー♪
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