乾物や缶詰を駆使すれば、非常食は必要なかった
身軽に暮らしたいミニマリストと、相性の悪い存在がある。
それは、普段使いはしないが、いざという時に備えて、持っておかなければいけないものたちの存在。
非常食もそのひとつで、私も今までいろんな方法を考え、フルグラに落ち着いたかのように見えた。
【ミニマリストと非常食】非常食をミニマルに！難しく考えず、非常食はフルグラを一つストックすることにした。 - 死ぬこと以外はかすり傷
ただ、これには落とし穴があった。
フルグラにどハマりしてしまい、ついつい手が伸びてしまうのだ。
めっちゃ身近なところに便利な非常食があった！
フルグラは甘い。そしてカロリーが高く、糖質も多い。
おいしいけれどもこれはいかん、いかんぞ。
ただ、この間気づいてしまった。
わざわざフルグラを非常食を用意しなくても、日常から食べているものの中に、優秀な非常食があるではないかと。
それは、缶詰や乾物である。
めんつゆと置いておけばすぐ食べれるし栄養満点！
現在私が普段から食べているものを見直してみた。
乾物
- 高野豆腐
- 切り干し大根
- 乾燥わかめ
- のり
缶詰
- 鯖缶
- ツナ缶
その他
- ナッツ
- オートミール
これだけで十分非常食になるやん（笑）
わざわざ用意しなくても十分やん（笑）
缶詰やナッツはすぐに食べられるし、乾物類やオートミールは、めんつゆで戻すことができる。
このほか、玄米粥3パックと水のボトルが3本ある。
これだけあれば、3日分は余裕でもつ。
普段から食べるものだから、入れ替わるサイクルも早いしわざわざ買わなくて良い
何が良いかって、これらの食材は普段から使うものでもある。
だから、入れ替わるサイクルが圧倒的に早いのだ。
衛生的な面から見ても、私はあまり長期間食べ物を置いておきたくはない。気分屋なので、いつまた引っ越したくなるかもわからないというのもある。
また、普段から食べるものだから、非常食のためにわざわざ買う必要がないのだ。
これらの食材を、意識的に少し多く買っておけば、十分な非常食になる。
缶詰や乾物を見直してみませんか？
いやね、フルグラって地味に高いんよね。
そして、あれば私は食べてしまう（笑）
カリカリとした食感が病みつきになり、ついつい止まらなくなってしまうのだ。
これはいかんと思い、何かもっといい方法はないだろうかと考えた結果、見つけたのがこの方法である。
私と同じく、フルグラはつい手が伸びてしまうという人や、わざわざ非常食を用意したくないという人は、乾物や缶詰を非常食と考えてみてはいかがだろうか。
すごく身近なところに、優秀な非常食はあったのだ♪
