依存されがちな人は、他者の領域に踏み込んでいる
- いつも人に依存される。
- 気がつけば損な役割ばかり担っている気がする。
これはそんな人に読んでほしい記事。
自分の領域と他者の領域
物事には自分の領域と他者の領域がある。
家族であっても、恋人であっても、友達であっても、他者は他者。
これ、一見冷たく聞こえるかもしれない。特に、人のことを大切に思う人は余計に。
ただ、考え方の前提条件として、まず頭にこれをきちんと入れてこの先を読んでほしい。
依存されがちな人は人の問題を代わりに「解決しよう」としてしまう
「いつも依存されてしまう」というのは、相手に「あなたなら自分の問題を解決してくれると思われている」ということ。
たとえば、最近失恋した友達がいるとして、その友達が、「この気持ちをなんとかしたい」と思うとする。
で、その友達が、あなたに相談してくるとする。
ここで言う友達の問題とは、「話を聞いてほしい」ということ。
※ここで言う「問題」とは、「誰が悪い」という意味ではなくて、「悩みの持ち主は誰か？」という考え方ね。
「話を聞いてほしい」と思っているのは友達自身。だからそれが友達の問題。
もちろん、あなたに余力があって、あなたがその友達の話を「聞いてあげたい」と思うなら、聞いてあげたらいい。
でも、「聞いてあげなくちゃ」と「〇〇してあげなくちゃ」という義務感が強いなら、あなたとその友達は、依存関係に陥っている。
「私が救ってあげなくちゃ」「解決してあげなくちゃ」と思ってしまっているということね。
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最終的な決断はその人がすること
よく、
「友達なのにほっとくなんてできない！」
「無責任だ！」
「冷たい！」
という人がいるけれど、どんな問題も、最終的にどうするかはその人自身が決めること。
家族であっても、友達であっても、恋人であっても。
それを「私が解決してあげなくちゃ」と他者の問題まで抱え込んでしまうのは、他者の領域に踏み込んでしまっているよ。
他者の問題は他者に返し、あなたはあなたの問題を解決しよう
他者の問題をなぜ解決してはいけないか。
それは、その人が自分の力で立てなくなるから。自分で立つ力を、奪ってしまうのね。
そして、抱え込んだ方も潰れてしまうから（経験者は語る）
キャパシティ（その人の容量）は人によって違うし、
「これくらいなら大丈夫！」
「力になりたい！」
と思う人もいると思う。
だからそれは、自分の采配で決めたらいいよ♪（これも私が、この記事を読んだ人に、問題を返しているね♪）
ただ、いつも依存されがちなら、「他者の領域に踏み込んでいないか？」って考えてみて。
他者の問題は他者に返して、あなたはあなたの問題を解決すること、あなたの人生を生きることに集中しよう。
そうすれば依存されることはなくなるよ。
