お湯だけ美容の紫外線対策
旅暮らしで荷物を少なくしたいことやアトピーで肌が弱いこともあり、最近「お湯だけ美容」を研究している。
汚れのほとんどはお湯だけで落ちるらしく、実際に試してみて実感している。
ただ、お湯だけ洗いとなると困ることが１つ。日焼け止めなどの紫外線対策だ。
効果的なスキンケアって実は保湿と紫外線対策の2つだけらしい。逆に言えば、この２つは気をつけたいところ。
腕などはUVパーカーや長袖を着ることで対処できるので、毎年お世話になっている。
▼最近私が買ったUVパーカー。
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ただ、問題は顔である。顔はUVパーカーでは防げないので、なにかしらの対策をする必要がある。
あまり肌の負担にならず、かつお湯だけで落とせる日焼け止めを探した結果、こんなものを発見した。
買ったアイテム「プライバシー UVパウダー 50 フォープラス」
パウダータイプの日焼け止めで、出先でもぱぱぱっとはたくだけで使えるという優れもの。
保湿効果も配合とのことで、日焼け止めあるあるの乾燥ともおさらばできる。
日焼け止めって2～3時間おきに塗りなおしが必要らしく、これを忠実に守っていた時は摩擦が刺激になっていたようで肌荒れがひどかった。パウダータイプなら、そこまで肌を擦ることがないので肌の負担にならないし、外出先でも手軽に使える。
パウダータイプはお湯で落とせる！
ウォータープルーフの日焼け止めは人気が高いが、落ちにくさって落としにくさでもある。ただでさえ液体タイプの日焼け止めって落としにくい。塗り重ねるとなおのことだ。
中には石鹸で落とせるタイプもあるけれど、できればお湯だけで落とせるほうがいい。
パウダータイプなら、さらっとしているのでお湯だけでも結構落とせる。人間関係もスキンケアも、しつこくないのが好きだ。笑
クリアで色が気にならない！
プライバシー UVパウダー 50 フォープラスは、色がついていない透明タイプのパウダーだ。
この透明っていうのが私にとっては大切なポイント。夏は汗をかくので、流れることが予想できる。で、ファンデーションやフェイスパウダーなどの色付きのものは、服や襟などについてしまうとなかなか取れないのである。泣
普段からなるべく化粧はしないが（肌がボロボロになるので）、日焼け止め機能のあるフェイスパウダーを愛用している時期もあった。その中で、「色付きのものはなるべく使いたくない（切実）」という結論に至った。笑
ほか、私がやっている紫外線対策
ほか、お湯洗い美容なうの私がやっている紫外線対策としては、
- 日中はなるべく室内にいる（外出は夕方から夜にかけて）
- UVカット効果のある長袖を着用する
- ビタミンCのサプリを飲む
- ビタミンの豊富な野菜や果物を食べる
など。
ビタミンCは肌や健康に欠かせないビタミンだが、水溶性で体に蓄えておくことができない。そのため、朝晩の2回サプリを飲むことを習慣にしている。
▼DHCのビタミンCが安くて続けやすい
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肌はもともと弱いのでそこまで効いている感じはないが(笑)、飲み続けるようになってから風邪をひきにくくなった。
ちなみに、シンプルスキンケアの宇津木式美容では、15分以上紫外線に当たらなければ日焼け止めは塗らなくていいらしい。
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なので、できるだけ普段は何もつけずに紫外線を避け、日中15分以上外に出る場合のみ日焼け止めパウダーをはたくって感じにしている。
おかげさまで、年中日焼け止めを塗っていた時よりは肌荒れが気にならない。
まとめ
お湯洗いは洗浄剤を使うよりかは洗浄力が劣るが、工夫すれば十分紫外線対策は可能なので、お肌の弱い方などはぜひ参考にしていただけたらと思う。
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